AUTEUR

Lies Helsloot is de auteur van, “Het complete boek over Haar. In 3 stappen naar gezond haar.” (vertaald in het Engels als “The complete guide to healthy hair. A 3-step program to heal your hair.” (Borgerhoff & Lamberigts, april 2017). Gebaseerd op haar persoonlijke haar-verhaal waarin ze haar mooie lokken deels verloor door de gevolgen van stress op het werk en als jonge mama, biedt Lies een driestappenplan om het haar te krijgen dat je wenst, met de nadruk op het belang van borstelen. Het plan omvat evenwichtige voeding, stressvermindering en haarverzorgingstips.

Engelse versie beschikbaar op Amazon via deze link.

Nederlandse versie beschikbaar op bol.com via deze link.

Lies deelt haar tips en adviezen over hoe je je haar kunt genezen en andere gezondheidstips voor een gezonde levensstijl op haar blog www.takeyoutime.com

Je kan haar ook volgen op facebook @takeyoutimeblog en instagram #takeyoutimeblog

Lies heeft net een tweede boek af over haar methode om in een staat van “Natuurlijke Gewichtsvrijheid” te verkeren met de titel “Wandel je slank en gelukkige. Hoe meer stappen je leven kan veranderen.” In haar workshops en door feedback die ze kreeg van lezers van haar eerste boek kwam ze erachter dat er meer was dan “alleen” haar. Ze zag vrouwen worstelen met gewichts- en gezondheidsproblemen en wilde haar manier van leven delen om hen te helpen. Volg haar op social media om te zien wat er nog komt…



Share

WANDEL JEZELF SLANK EN GELUKKIG. HOE MEER STAPPEN JE LEVEN KUNNEN VERANDEREN.

Wandelen om gewicht te verliezen of om fit te worden? Dat werkt toch niet? Dat ga ik doen als ik “oud” ben… In dit boek maakt Lies Helsloot, ondernemer, influencer en gezondheids- en wandelcoach, korte metten met alle vooroordelen over wandelen. Lies bewijst dat wandelen wél hip kan zijn en vooral dat het heel wat voordelen heeft voor jouw gezondheid. Omdat ze net zoals zoveel andere vrouwen een druk (en zittend) bestaan leidt, ontwikkelde ze een methode die perfect past in iedere levensstijl aangevuld met het geheim van meer ‘stappen’. In dit heldere en wetenschappelijk onderbouwde boek somt ze de vele fysieke en mentale voordelen van wandelen op en ‘geneest’ ze je van de ‘zitziekte’. Geen ervaring met wandelen of net wel? Geen zorgen: Lies ontwikkelde een methode met haalbare wandelschema’s voor ieder niveau, tips om meer stappen in je dag te krijgen, aangevuld met spierversterkende oefeningen en handige tips & tricks. Haar methode leert je onder andere jouw natuurlijke gewicht te behouden en je hoofd tot rust te brengen. Maar wie denkt dat ze je zal motiveren om in het weekend de wandelschoenen aan te trekken slaat de bal mis: haar methode is een levensstijl. Dat zal je snel begrijpen wanneer je ‘meegaat’ in haar verhaal.

 

Lies Helsloot is tevens bekend van het boek “Het complete boek over haar. In 3 stappen naar gezond haar.” en van de populaire blog en gelijknamige Facebookpagina Take You Time. Dagelijks begeleidt ze tal van vrouwen naar een nieuwe, succesvolle levensstijl waarin wandelen en mentale gezondheid centraal staat.

Meer informatie vindt u bij de uitgeverij via deze link



Share

“Lies Helsloot has understood the message that leading a successful life also means finding balance in all areas of life. Burning the candle on both sides eventually burns you out. There is now evidence it also appears to affect your overall health and your hair. Lies Helsloot shows you 3 powerful steps to get your healthy hair back.”

Jack Canfield, America’s #1 Success Coach and Coauthor of The Success Principles™

“Your hair is sending you a message about your health and shows you what might be wrong (hormonal imbalance). This book is a real help to all women that suffer from hair loss or dull hair… because it goes beyond the usual outer treatments and does not resolve real issue…”

Haylie Pomroy, USA, nutritionist and best-selling author

“Everyday I work with women who are facing hair loss. This significantly impacts a woman’s privacy and self esteem. This beautiful guide is a wonderful resource with a wealth of knowledge on the subject of hair. It provides practical information to help achieve, maintain or restore hair health.”

Jeanna Doyle, USA, author of Wig ED